กีฬาสร้างคน คนสร้างชาติ คำนี้ไม่เกินจริง

“กีฬาสร้างคน”

ผมเชื่อมาตลอดประโยคนี้ไม่เกินจริง เพราะกีฬาไม่ใช่แค่เรื่องของการแข่งขัน แต่มันสอนให้เรามีวินัย เด็ดเดี่ยว มุมานะ อดทน และพร้อมเผชิญกับทุกอุปสรรคอยู่เสมอ

ผมเริ่มต้นเล่นกีฬาตั้งแต่อายุประมาณ 4–5 ขวบ และไม่เคยหยุดออกกำลังกายเลยจนถึงวันนี้ รวมแล้วก็ราวๆ 25 ปีได้ ผ่านทั้งวงการวิ่ง ว่ายน้ำ จักรยาน มวยไทย และกีฬาอีกหลายประเภท ทำให้ได้เห็นทั้งด้านที่ดีและด้านที่ยังต้องพัฒนาในวงการกีฬาและวิทยาศาสตร์การกีฬาไทย

แต่สิ่งที่ทำให้ผมยังมีศรัทธาและเชื่อมั่นเสมอ คือผมเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในแง่ขององค์ความรู้และกำลังคน เราเริ่มมีนักวิชาการออกมาให้ความรู้ที่ถูกต้องมากขึ้น มีบทความวิชาการของคนไทยที่น่าเชื่อถือมากขึ้น และที่สำคัญคือ “คนทั่วไป” ก็เริ่มเข้าถึงความรู้เหล่านี้ได้ง่ายขึ้นผ่านอินเทอร์เน็ต

ทุกวันนี้ คนออกกำลังกายไม่ได้มีแค่ในเมือง แต่ต่างจังหวัดก็ขยับตามไปด้วย ผมเห็นได้ชัดจากการเดินทางไปต่างจังหวัดเกือบทุกสัปดาห์ในช่วง 2–3 เดือนที่ผ่านมา หลายพื้นที่ โดยเฉพาะในสวนสาธารณะ เห็นอากง อาม่าหยิบดัมเบลล์ออกมาฝึกเวทเทรนนิ่งกันอย่างตั้งใจ ซึ่งเมื่อก่อนอาจเป็นภาพที่ไม่ค่อยได้เห็น เพราะหลายคนกลัวว่าการยกเวทจะดูไม่เหมาะสมหรือเป็นเรื่องของ “คนใช้แรงงาน”

แต่ตอนนี้ความคิดนั้นเปลี่ยนไปแล้ว การออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่ “ต้องทำ” ไม่ใช่แค่เพื่อความสนุกหรือเจอเพื่อนเท่านั้น แต่มันช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพมากขึ้น

ภูมิใจและดีใจที่ตัวเองเลือกเส้นทางนี้ตั้งแต่เด็ก เพราะทำให้ผม อยากใช้ทั้งประสบการณ์และความรู้ที่เรียนมาเพื่อแบ่งปัน อัพเดต และเผยแพร่สิ่งที่ถูกต้องให้กับคนไทย และคนทั่วโลกทุกคนที่รักสุขภาพ ได้เข้าใจและนำไปใช้ในชีวิตจริงได้จริง

โค้ชเนย์

#Perforhealth #Sport #qualityoflife #resistancetraining #exercisephysiology #endurfost

#KSTGYM #playgroundgymnonthaburi