Playground gym - HYROX 365 ENGINE

Service Description

HYROX CLASS (60-minute class) ถ้าความแข็งแรงคือพลัง “ความอึด” คือสิ่งที่ทำให้คุณไปได้ไกลกว่า คลาสนี้โฟกัสการพัฒนา “Energy System” หรือระบบพลังงานของร่างกาย ให้คุณสามารถออกแรงได้ต่อเนื่องยาวนาน โดยไม่หมดแรงง่าย และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เราจะเน้น: 🏃‍♂️ Aerobic Base (ฐานความอึด) ❤️ การควบคุม Heart Rate และ Pace 🔁 ความต่อเนื่องของการออกกำลังกาย ⚡ การฟื้นตัวระหว่างเซ็ตและระหว่างวัน สิ่งที่คุณจะได้: ✅ ความอึดที่เพิ่มขึ้นแบบรู้สึกได้จริง ✅ ออกกำลังกายได้นานขึ้น โดยไม่ล้าเร็ว ✅ ฟื้นตัวไว พร้อมซ้อมต่อเนื่อง ✅ พื้นฐานสำคัญสำหรับ HYROX และทุกกีฬา